Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 48,65g | Carbs: 131,42g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Meal Replacement Shake - Vanilla. Almoço: Advocare Spark Energy Drink (7g), HEB Crumbled Goat Cheese, Happy Harvest 3 Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Wal-Mart Fresh Pineapple, Taco Bell Crunchy Taco. Lanches/Outros: Honeycrisp Apples, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fallmom
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