Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 31,58g | Prot: 39,27g | Carbs: 111,04g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Геркулесовая Каша на Воде, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Конфета, Суп из Сайры, Тилапия. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Конфета, Суп из Сайры, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы, Владхлеб Подольский Хлеб, Дымов Сервелат, Дымов Сервелат, Владхлеб Подольский Хлеб. mais...
|
|
1501 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|