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abdomen 40, neck 15.5, BF% 30.2%
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 95,93g | Carbs: 146,15g.
Café da Manhã: Date, Almonds. Almoço: Nestle Kit Kat (Fun Size). Jantar: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Lanches/Outros: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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