Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 115,19g | Prot: 87,46g | Carbs: 158,27g.
Café da Manhã: Erdbeeren, BioBio Bergkäse, Butter, Rolffes Original Ahle Wurst, Las Cuarenta Serrano Schinken, Vollkornbrötchen, Tomaten, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken. Almoço: Reismehl, Linsen, Rapsöl, Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kohlrabi. Jantar: Weißwein, Zwiebeln, Rapsöl, Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Getrocknete Aprikosen, Nusskuchen, Aprikosen, Paranüsse, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhadas - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 33,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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