Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Gord: 33,67g | Prot: 54,28g | Carbs: 105,76g.
Café da Manhã: Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Cacao, Saiwa Biscotti Fibre Oro Saiwa, Latte di Soia. Almoço: Proteine Whey, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Risotto alle Zucchine. Jantar: Albume d'uovo Cotto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pesca, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Proteine Whey. Lanches/Outros: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Cioccolato Fondente Extra, Selex Yogurt Magro, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Granarolo Latte di Soia. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dellellis gianna
|