Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 60,10g | Carbs: 155,86g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Несквик Конфета, Соевый Соус, Владхлеб Подольский Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Almoço: Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Конфета, Соленья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Куриное Крыло, Овсяные Отруби, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленая Фасоль, Соленья, Рассольник. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриное Крыло, Золотая Долина Грузди Маринованные, Несквик Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1506 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|