Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 29,89g | Prot: 72,21g | Carbs: 160,16g.
Café da Manhã: Конфета, Кофе, Ролл с Лососем, Яичный Омлет. Almoço: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Суп из Сайры. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Остро-Кислый Суп, Гранат, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Вода, Творог (Обезжиренный). mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mezenina_av
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