Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 44,50g | Carbs: 71,28g.
Café da Manhã: Pepino (com Casca), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almoço: Churrasquinho, Lasanha de Abobrinha, Suco de Maracujá. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Abacates. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nnely
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