Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2010
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 18,14g | Prot: 105,39g | Carbs: 142,88g.
Café da Manhã: strawberries, bran flakes great value. Almoço: fat free ranch dressing, frozen margarita, grilled chicken breast, salad, water, steamed broccoli. Jantar: grilled chicken, queso, taco salad shell, salad, frozen margarita, water. Lanches/Outros: dry roasted edamame. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|