Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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104 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 75,34g | Carbs: 175,30g.
Café da Manhã: Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Lachsschinken, miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Räucherlachs, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Almoço: Olivenöl, Ochsenherztomate, Spargel, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Jantar: Spargel, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Harry Vital + Chia, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Piasten Schokolinsen, Gelatelli Pianola Orange, Vitafit Tomatensaft, Aldi Latte Macchiato Bonbons, Sharon, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Nektarinen. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Massagem - 12 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 55 minutos, Nadar (Lento) - 28 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marita66
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