Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2010
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 15,25g | Prot: 113,14g | Carbs: 141,52g.
Café da Manhã: general foods international coffee decaf, sugar free syrup, cinnamon, nonfat milk, malt o' meal. Almoço: Burrito Bowl made for Me!. Jantar: kraft shredded fat free cheese, mission corn tortillas, Pan Seared Tilapia, roma tomato, spinach, onion, salsa on the border. Lanches/Outros: strawberries, Activia Strawberry Light Yogurt, prunes. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
de Pé - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|