Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 95,19g | Carbs: 69,91g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada Verde Mista, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Arroz Branco, Champignon, Creme de Leite (Pesado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Danone Iogurte Adoçado Integral, Requeijão, Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella (Leite Integral). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisafrance
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