Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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107,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 93,35g | Carbs: 130,90g.
Café da Manhã: Räucherlachs, miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Almoço: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln. Jantar: Gemischter Salat, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Heinz Spanish Creamy & Spicy. Lanches/Outros: Bonbons, Das Exquisite Minze Zartbitter, Langnese Capri, Seeberger Nussmischung, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Kaffee, Landfein Speisequark 40% Fett I. Tr., Wasa Roggen Dünn, Erdbeeren, Pflaumen, Espresso, Kohlrabi. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marita66
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