Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2010
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 56,03g | Prot: 70,48g | Carbs: 200,05g.
Café da Manhã: Tea (Brewed), Irish Creme, grapefruit, skim milk, honey bunches of oats. Almoço: Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, italian dressing, Mozzarella Cheese, raw carrots. Jantar: healthy choice soup, saltine crackers. Lanches/Outros: Mozzarella Cheese (Whole Milk), turkey breast, saltines, Triple Berry Smoothie. mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristyF
|