Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3041 kcal
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Gord: 74,25g | Prot: 211,22g | Carbs: 343,98g.
Café da Manhã: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Brown Bread, Tesco Stevia Sweet, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almoço: Marks & Spencer Apple Crisps, Red Table Wine, Marks & Spencer Chicken & Stuffing Sandwich, Broccoli, Sharwood's Bhuna Cooking Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice. Jantar: Glorious! Meal Soup Ranchero Chicken, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Sainsbury's Taste The Difference Air Dried Lean Ham, Flour Tortillas, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken & Mushroom Pie. Lanches/Outros: Watsons Skimmed Milk, Bear Strawberry Yo Yo, MyProtein Impact Whey Isolate, Honey, Caffe Nero Porridge (Skimmed Milk), Cashew Nuts. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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