Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2016
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 56,00g | Prot: 96,00g | Carbs: 231,00g.
Café da Manhã: Quaker Life Cereal - Maple & Brown Sugar, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Jantar: Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. mais...
|
|
3816 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|