Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Gord: 62,54g | Prot: 199,58g | Carbs: 228,71g.
Café da Manhã: Alpro Unsweetened Almond Milk, Renew Life Fibre, MyProtein Impact Whey Isolate, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white. Almoço: Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Patak's Tikka Masala Sauce. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One. Lanches/Outros: Blueberries, Stevia Sweet, Granola, oats, Impact Whey Protein (25g), Almonds, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Boiled Egg. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jiankov
|