Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 158,12g | Prot: 137,59g | Carbs: 20,77g.
Café da Manhã: Café, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Cupim Assado, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Sadia Queijo Prato Lanche. mais...
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Perdendo 39,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pa_ferre
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