Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 65,21g | Prot: 57,56g | Carbs: 233,67g.
Café da Manhã: Zucchero, Latte Intero, Marmellata d'arance, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Almoço: Aldi Hafer-Cookies, Aldi Brötchen, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Jantar: Ananas, Scamorza, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane di Segale. Lanches/Outros: Cappuccino, Mini Tortine Glassate (Basso Contenuto di Grassi). mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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