Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 215,06g | Carbs: 259,02g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Isolate, Renew Life Fibre, Alpro Unsweetened Almond Milk, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white. Almoço: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Broccoli, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Chicken Breast Meat, Sharwood's Rogan Josh. Jantar: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Stevia Sweet, DS White Sliced Loaf, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Lanches/Outros: Marks & Spencer Count on Us Milk & Belgian White Chocolate Mousse, Tesco Californian Raisins, Stevia Sweet, Granola, oats, Impact Whey Protein (25g). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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