Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 70,98g | Carbs: 181,46g.
Café da Manhã: Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, Wheat Bran Bread, Peanut Butter, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Bread, Chicken Breast. Lanches/Outros: Tea Presweetened with Sugar, Date, Nescafe 3 in 1 Coffee. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasser01
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