|
18.3%
|
74,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 57,20g | Prot: 59,08g | Carbs: 286,42g.
Café da Manhã: Milk Chocolate Candies. Almoço: Minute Maid Lemonade (20 oz), Five Guys Fries (1/2 Regular), Pita Pit Chicken Souvlaki Pita. Jantar: Dole Strawberry Fruit Snacks, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Kikkoman Instant Wakame Soup, King's Kimchi. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echiang
|