Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 234,19g | Carbs: 245,54g.
Café da Manhã: Renew Life Fibre, Alpro Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Silver Spoon Truvia, Scott's Original Porage Oats, Egg White, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Chicken Breast Meat, Broccoli, Blue Dragon Thai Green Cooking Sauce. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Roast Pork Loin in Gravy, New Potatoes, Savoy Cabbage & Carrots. Lanches/Outros: MuscleFood Fat Free Cheddar, Genius Soft Brown Sandwich Loaf, Marks & Spencer Count on Us Chicken Sandwich, Almonds, MyProtein Impact Whey Isolate, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, Linessa Squirty Cream Light. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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