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Well I've gained over the holidays, but it's a New Year and I have a new resolve!
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1186 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 67,26g | Carbs: 164,30g.
Café da Manhã: Tomato Juice, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Almoço: v8 roasted red pepper soup, cherry tomatoes, cucumber, apple sauce, beans, olive oil. Jantar: apple sauce, chicken, 100% whole wheat bread. Lanches/Outros: Bananas, Extra Dark Chocolate 60% Cacao, blackberries, cottage cheese. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Thanks for the buddy request. This site looks so very cool. I gained over the holidays too! It's very easy to do. Hope to get back on track starting today and take it a day at a time friend. Rock on!
08 jan 10 por membro: Lynsie66
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Histórico de Peso de ChrissyB
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