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18.0%
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 77,99g | Prot: 75,87g | Carbs: 355,00g.
Café da Manhã: Simply Balanced Strawberry Fruit Strip, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia. Almoço: Minute Maid Lemonade (20 oz), Five Guys Fries (1/2 Regular), Pita Pit Chicken Souvlaki Pita. Jantar: P.F. Chang's Spicy Green Beans (Large), Dynasty Sesame Seed Oil, Cucumber Salad with Vinegar, Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice, Tai Pei Vegetable Fried Rice. Lanches/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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