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17.9%
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 94,01g | Carbs: 147,29g.
Café da Manhã: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Almoço: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Orange Juice. Jantar: Italian Bread, Five Guys Fries (1/2 Regular), Schwan's Filet Mignon. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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