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wow I lost a whole pound yesterday! I love seeing large numbers drop off after 0's and .2's for awhile. It shows my hard work is paying off.
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58,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1389 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 121,70g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Almoço: frozen margarita, ranch dressing, salad, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Jantar: grilled chicken tenderloin cracker barrel, green beans cracker barrel, Biscuit. Lanches/Outros: nonfat milk, activia vanilla light. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
My goodness, it is just melting away!!!!!! So proud of you!
01 jan 10 por membro: xLyssx
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thanks, while you were out of town I thanked you for being an encouragement to me during my "down phase" lol Thanks so much!
01 jan 10 por membro: kmaxwell08
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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