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17.4%
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 28,50g | Carbs: 274,00g.
Café da Manhã: Bare Fruit Apple Medley. Almoço: McDonald's Hot 'N Spicy McChicken, McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Tostitos Salsa Con Queso, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. Lanches/Outros: Sharkies Organic Energy Fruit Chews (23g Package). mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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