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17.7%
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 102,25g | Prot: 105,51g | Carbs: 263,46g.
Café da Manhã: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Almoço: flordias naturals flordias natural organic nuggets, Bare Fruit Apple Medley. Jantar: Sun Chips Garden Salsa, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Oreo Cinnamon Bun Cookie, Mott's Strawberry Boom. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 46 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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