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18.2%
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 63,25g | Prot: 64,25g | Carbs: 205,75g.
Almoço: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Potbelly Hot Peppers, Potbelly Smoked Ham Sandwich. Jantar: Oreo Chocolate Creme Cookie, Chick-fil-A Lemonade (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Lanches/Outros: Kikkoman Instant Wakame Soup, Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Dole Strawberry Fruit Snacks. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 7 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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