Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
360 kcal
|
Gord: 19,64g | Prot: 32,29g | Carbs: 12,82g.
Café da Manhã: Excelsior Mortadela de Frango Light, Café Brasileiro Café, Ovo Frito. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daiatd
|