Jornal de Ромашка17, 07 nov 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2013

72 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 novembro 2013:

539 kcal

Gord: 19,73g | Prot: 21,76g | Carbs: 75,46g. Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сыр Гауда или Эдам, Вареное Яйцо, Морковь. Jantar: Мандарин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко. mais...

2132 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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