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17.1%
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 69,02g | Prot: 84,85g | Carbs: 162,23g.
Almoço: Peanuts, Five Guys Little Burger, Five Guys Fries (1/2 Regular), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. Jantar: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. Lanches/Outros: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Bare Fruit Apple Medley. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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