Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 79,85g | Carbs: 278,91g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light (18.8g), Café com Açúcar, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas. Almoço: Herbalife Shake Cookies & Cream. Jantar: Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Talento, Maçãs Fuji, Coca-Cola Refrigerante, Misto Quente. Lanches/Outros: Suco de Limão, Laranjas, Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lmbranco
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