Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 89,51g | Carbs: 75,19g.
Café da Manhã: Tomaten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse. Almoço: Alesto Kalifornische Walnusskerne. Jantar: Schneekoppe Leinöl Plus Kürbiskernöl, Brokkoli, Block House Mr. Rumpsteak. Lanches/Outros: Bio Magerquark, Birnen. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goldicat
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