Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 58,35g | Prot: 210,67g | Carbs: 339,74g.
Café da Manhã: Stute Diabetic Strawberry Jam, Anchor Lighter Spreadable, Blueberries, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Blueberries, Stevia Sweet, Granola, oats, Impact Whey Protein (25g). Almoço: Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Breast Meat, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Lowfat Swiss Processed Cheese, McCain 5% Fat Oven Chips, Beck's Blue Alcohol Free, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sainsbury's White Burger Buns. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk, Bananas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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