Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1513 kcal
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Gord: 40,58g | Prot: 52,75g | Carbs: 240,26g.
Café da Manhã: coffeemate vanilla caramel, Cheerios banana nut, coffee, skim milk. Almoço: baked potato chips, oscar mayer turkey, pepperidge farm deli flats. Jantar: smart ones mini cheeseburger. Lanches/Outros: Pop Tarts Strawberry. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyF
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