Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 29,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 54,36g | Prot: 98,52g | Carbs: 176,88g.
Café da Manhã: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Land O'Lakes Light Butter, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Jantar: Pork Sandwich. Lanches/Outros: Banana Bread, Kopiko Mini Coffee Candy, Kopiko Mini Coffee Candy. mais...
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3854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 11 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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