Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2091 kcal
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Gord: 78,49g | Prot: 157,18g | Carbs: 123,76g.
Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim, Tirolez Creme de Ricota, Natural One Suco de Maçã Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioquinha, Tirolez Creme de Ricota, Guacamole, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Sauvignon Blanc. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Corrida - 8 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joiceth
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