Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 99,24g | Prot: 83,16g | Carbs: 242,77g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, Avocado. Almoço: Grapes, Gorgonzola Cheese, Sunflower Oil, White Pita Bread, Cooked Young Green Onions (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg. Jantar: Walnuts, Baked Apple, Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Sugar, Real Quality Rote Beete, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Abdominal - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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