Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2009
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 23,05g | Prot: 91,61g | Carbs: 194,58g.
Café da Manhã: coffee, sugar free maple and brown sugra oatmeal great value, splenda, skim milk, water. Almoço: water, APPLE, broccoli florets great value, asparagus stir fry, Pan Seared Tilapia. Jantar: water, Karen's Mean Beans, premium fat free cracker, LENTIL. Lanches/Outros: tap water, small enriched bread mrs bairds, grape jam, creamy peanut butter jif, marshmallow. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
wii-cardio - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|