Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2009
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61,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1470 kcal
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Gord: 20,86g | Prot: 78,53g | Carbs: 162,57g.
Café da Manhã: water, fat free shredded cheddar cheese kraft, egg beaters, splenda, coffee. Almoço: frozen margarita, enchilada sauce, spanish rice on the border, water, pico de gallo, tomatoes, lettuce, taco shell, shredded chicken, corn tortilla. Jantar: frozen spinach great value, mesquite grilled chicken breast member's mark. Lanches/Outros: marshmallow, Dippin Stix Apples and Caramel 100 calorie pack, sugar free french vanilla pudding. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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