Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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100,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 137,00g | Carbs: 137,00g.
Café da Manhã: International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham, Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Jantar: Chili's Oldtimer with Cheese Burger. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. mais...
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3940 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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