Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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101,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 27,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 178,00g | Carbs: 240,00g.
Café da Manhã: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer, Publix Grade A Whole Milk, Quaker Life Cereal - Maple & Brown Sugar. Jantar: Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 13 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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