Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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102,2 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 106,79g | Prot: 121,84g | Carbs: 158,75g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Light Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Sunny Farms Grade A Large Egg, Chef's Requested Foods Bacon Wrapped Fillet Mignon, Chef's Requested Foods Bacon Wrapped Fillet Mignon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Pork Chow Mein or Chop Suey, Meatless Egg Roll, Pork Fried Rice. Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4335 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Limpeza - 45 minutos, Compra do Supermercado - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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