Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 51,12g | Prot: 214,56g | Carbs: 204,80g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein (25g), truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white. Almoço: Seasoned Pioneers Thai Panang Sauce, Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Jantar: Spinach, Heinz Tomato Ketchup, DS White Sliced Loaf, Boiled Egg, MuscleFood Hache Steak. Lanches/Outros: Kashi GOLEAN Crunch!, Linessa Squirty Cream Light, Wheyhey Vanilla Protein Ice Cream, Stevia Sweet, Granola, oats, usn, Raspberries. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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