Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2009
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62,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1255 kcal
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Gord: 27,12g | Prot: 105,35g | Carbs: 146,54g.
Café da Manhã: banana, sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Almoço: MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli, fat free italian dressing, salad. Jantar: apple dippers, diet coke, grilled chicken wrap mcdonald's. Lanches/Outros: skim milk, light nonfat blueberry yogurt great value, water. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Dirigir - 6 horas, wii lower body - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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