Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 122,40g | Prot: 191,84g | Carbs: 55,89g.
Café da Manhã: Le Rustique Queijo Raclette, Tomates, Ovo Mexido, Carne de Vaca Picada, Turm Natas. Almoço: Abacates, Heinz Maionese, Pingo Doce Azeite, Cenouras Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas , Peito de Frango. Jantar: Continente Peito de Peru Fatias , Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Picada. Lanches/Outros: Danone YoPRO Creamy Classic , Diospiro, Turm Natas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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