Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2024
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Gord: 75,22g | Prot: 108,67g | Carbs: 273,40g.
Café da Manhã: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Изюм, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Груша, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Колбаса Докторская, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Блины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Груша. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Ассоль Булочка с Творогом, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|