Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 200,41g | Carbs: 249,13g.
Café da Manhã: truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Seasoned Pioneers Sri Lankan Curry Sauce, Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Jantar: Heinz Baked Beans, Tesco Smoked Bacon Medallions, Tesco Stevia Sweet, DS White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Lanches/Outros: Bananas, Stevia Sweet, Granola, oats, usn, McVitie's Hobnobs Biscuit Flapjack. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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